26062021 Cuộc đời sang trang mới từ năm nay

 Bà bầu Deb 34 tuần 3 ngày xin kính chào các anh chị em cô dì chú bác, những followers của mẹ cháu từ cả chục năm nay :D 

Cá - em trai của Chum đã mập ú nu và chuẩn bị chào đời, mẹ cháu N lần muốn viết blog mà lười quá đi mất. Đúng 1/1 đầu năm mới mẹ cháu đã hoàn tất tập 2 và kiém được ba cho Cá và Chum là 1 người đàn ông cực kỳ tốt bụng, yêu thương vợ con, chăm chỉ tự giác hiu hiu

Để mẹ cháu nghĩ xem mai viết thêm gì rồi sẽ kể vs các cô bác nhé! Giờ này cháu đang đạp dữ quá, ah mẹ cháu lên được hơn 7 cân rồi nhaaa

Chuyên đề CSSK bài 1: Canxi là gì ?

“Canxi là một trong 5 nguyên tố vi lượng quan trọng cần thiết cho cơ thể, chỉ đứng sau Carbon, Oxy, Hydrogen, Azote”, “là một trong những chất mà cơ thể cần với lượng tương đối lớn” 

Một người có thể trọng 70kg, thì lượng Canxi trong cơ thể khoảng 1100g. 99% lượng Canxi trong cơ thể là ở xương và răng, 1% còn lại nằm trong tổ hợp mô mềm và dịch thể. Trong trạng thái bình thường, tỉ lệ Canxi luôn được cân bằng là một yếu tố quan trọng đối với sức khoẻ cơ thể.Canxi trong cơ thể có những chức năng sinh lý sau: hình thành xương, răng của cơ thể; có chức năng truyền đạt thông tin hoá học giữa các tế bào, ảnh hưởng đến quá trình truyền đạt thông tin của tế bào thần kinh, ngưng tụ máu, khống chế các phản ứng cơ bản giữa Myosin, Actin, ATP, ảnh hưởng đến độ thông thấu Ion của màng tế bào.

Bữa ăn dinh dưỡng có ảnh hưởng như thế nào đối với hàm lượng canxi trong cơ thể?

  Bữa ăn là cách đơn giản nhất để con người hấp thu đủ Canxi, bởi vậy thói quen ăn uống rất quan trọng đối với hàm lượng Canxi trong cơ thể. Do thói quen ăn uống khác nhau, hàm lượng Canxi được hấp thụ mỗi ngày của người phương Đông thường thấp hơn người phương Tây, dẫn đến tình trạng người có tuổi dễ mắc bệnh loãng xương. Nước ta thuộc loại nước hấp thụ Canxi thấp, người dân thành phố mỗi ngày bình quân hấp thụ canxi không đến 500mg, còn có người thấp hơn 400mg, chỉ đáp ứng đủ 50% lượng canxi cần phải có. Theo điều tra cho thấy, tỉ lệ mắc bệnh xương cốt của người dân sinh sống ở khu vực bồi bổ nhiều canxi thì thấp hơn so với người dân sống ở khu vực ăn uống ít canxi. Do vậy, nhân dân ta nên chú ý bồi dưỡng bổ sung canxi.
10 năm trở lại đây, các học giả dinh dưỡng Trung Quốc đề xướng: mỗi người dân Trung Quốc nên bổ sung 800- 1000 mg canxi mỗi ngày, đối với những đối tượng đặc biệt như trẻ em, thanh thiếu niên, phụ nữ mang thai, phụ nữ có tuổi, người già nên bổ sung 800- 1500 mg mỗi ngày.
 Bữa ăn dinh dưỡng có ảnh hưởng đối với hàm lượng canxi trong cơ thể chủ yếu bao gồm:
 Các loại sữa có chứa hàm lượng canxi cao, lactoza trong sữa kích thích sự hấp thụ canxi, người thường xuyên uống sữa thì có hàm lượng canxi có trong cơ thể cao hơn so với những người không thường xuyên uống sữa.
Bổ sung đầy đủ Protein sẽ có tác dụng tốt đối với sự hấp thụ canxi, nhưng hấp thụ quá nhiều Protein cũng có thể làm gia tăng sự bài tiết canxi qua đường nước tiểu, nghiên cứu chứng minh rằng, mỗi khi dung nạp Protein tăng gấp đôi thì sự bài tiết canxi qua đường nước tiểu tăng 5%.
Vitamin D có khả năng kích thích hấp thụ canxi.
Hấp thụ nhiều Natri cũng có ảnh hưởng rõ rệt đối với bài tiết canxi qua đường tiết niệu, bài tiết natri qua nước tiểu tăng thì bài tiết canxi cũng tăng, mất nhiều canxi qua đường nước tiểu thì canxi trong cơ thể cũng mất đi.
Thực phẩm chứa nhiều xenlulô có thể làm giảm sự hấp thụ canxi của ruột, làm cho nhu cầu canxi gia tăng.
Canxi trong thức ăn không hoàn toàn được hấp thụ trong ruột, có khoảng 70- 80% không được hấp thụ mà lưu lại trong phân; chủ yếu là do ion canxi kết hợp với các ion dương trong thực phẩm như axit phytic, axit ôxalic và axit béo…tạo thành muối canxi không hoà tan.
Tiêu hoá chất béo không thoả đáng có thể làm giảm sự hấp thụ canxi, nguyên nhân có thể là do canxi kết hợp với axit béo không hấp thụ tạo nên canxi đen, bài tiết ra ngoài theo phân.

Bạn đã bổ sung Canxi một cách đúng đắn chưa?

   Canxi là cội nguồn sự sống của con người, trong mỗi giai đoạn trưởng thành và phát triển của con người đều cần đến Canxi, Canxi là một nguyên tố không thể thiếu được để đảm bảo sức khoẻ của con người. Trước đây mọi người thường cho rằng Canxi chỉ ảnh hưởng đến xương cốt mà thôi, ví dụ như bệnh lùn ở trẻ em, bệnh loãng xương ở người lớn. Ngày nay chúng ta đã nhận thức được tầm quan của Canxi với cơ thể, vì Canxi ảnh hưởng đến mọi chức năng của các cơ quan.

 Tại thời khắc hình thành sự sống, khi tinh trùng tiếp xúc với trứng đã cần có sự tham gia tác động của Canxi và không thể nào thay thế bởi một chất nào khác. Canxi xếp thứ 5 trong các nguyên tố quan trọng cần thiết cho cơ thể, chủ yếu là sự hình thành và tồn tại của Hydroxyl calcium phosphate. Là thành phần chính trong xương, là kết cấu để nâng đỡ toàn bộ cơ thể trong suốt quá trình phát triển. Canxi duy trì sự hoàn chỉnh cho cơ thể và đảm bảo cho quá trình trao đổi chất, tuần hoàn máu, động tụ máu, sự hưng phấn của thần kinh, truyền đạt thông tin, duy trì các chức năng của tế bào, duy trì phản ứng nhanh nhẹn và tác dụng của các hoocmôn.

 Hiện nay, chuyên gia của các ngành Y học dự phòng, Dinh dưỡng học, y học lâm sàng đã tiến hành nghiên cứu và theo dõi nguyên nhân dẫn đến các bệnh thường gặp là do cơ thể con người thiếu Canxi và thiếu Canxi đã là hiện tượng mang tính chất toàn cầu. Vì công cuộc duy trì và nâng cao sức khẻo của người dân, rất nhiều Quốc gia đã đưa ra các tiêu chuẩn về lượng Canxi cần thiết cho cơ thể. Trong những năm gần đây, WTO (Tổ chức Y tế Thế giới) nhiều lần nhấn mạnh về tầm quan trọng của Canxi, ở người trưởng thành mỗi ngày phải bổ sung lượng Canxi cần thiết là 1000mg. Nhưng trong thực tế, ở nhiều Quốc gia vì thói quen ẩm thực, phong tục tập quán mà không đảm bảo được tiêu chuẩn đó. ví dụ như người dân tại khu vực Châu Á cho dù chiều cao, sức khoẻ, thể lực, độ bền v.v… đều có một khoảng cách rất lớn so với các nước phát triển. Điều này ngoài nguyên nhân do di truyền thì một nguyên nhân quan trọng nữa là lượng Canxi bổ sung cho cơ thể bị thiếu. Canxi là cội nguồn của sự sống, thiếu Canxi thì cơ thể không thể khoẻ mạnh. Để nâng cao chất lượng cuộc sống, phòng ngừa bệnh tật, chống lão hoá, kéo dài tuổi thọ, chúng ta nhất thiết phải bổ sung Canxi.

 Thông thường mỗi ngày cơ thể cần lượng Canxi từ 800-1000mg. Bổ sung Canxi không phải là càng nhiều càng tốt, lượng Canxi bổ sung cho cơ thể không nên quá 2000mg/ngày, nếu không sẽ dễ dẫn đến tác dụng phụ như: sỏi thận, Canxi các mô mềm, giảm bớt khả năng hấp thu sắt, kẽm, Magie v.v… Vì vậy các chuyên gia luôn kêu gọi mọi người nên bổ sung Canxi một cách có khoa học.

I'm back

Xin chào cả nhà!

Bẵng đi đã 8 năm trôi qua, phải nói thời gian thực sự trôi quá nhanh, cuộc sống gia đình mình cũng thay đổi rất nhiều. Tuy nhiên blog vẫn còn đó, chỉ có domain là biến mất nhưng link để kết nối vẫn còn nguyên.

Năm 2015, trong 1 vài lần an yên về mặt tinh thần sau biến cố lớn xảy ra trong gia đình Chum, mẹ Chum cũng đã từng nghĩ đến chuyện viết blog lại để chia sẻ với các mẹ nhiều hơn, 1 phần vì đam mê viết lách vẫn còn đó, 1 phần vì bản thân cũng có quá nhiều cảm xúc và trải nghiệm muốn chia sẻ với mọi người, tuy nhiên suy nghĩ đó bị cuốn đi bởi nỗi lo cơm áo gạo tiền và nhiều nhiều những biến cố khác liên tiếp kéo theo nên sự nghiệp viết lách bị tạm ngưng lại.

Ngày hôm nay sau 1 tháng lên núi tu luyện, mình chính thức khai bút mở màn lại blog với nhiều chủ đề đa dạng để chia sẻ hơn không chỉ với các mẹ, mà còn các bố, các anh chị em bạn bè gần xa của mình, những ai có cùng sở thích chủ điểm liên quan có thể vào blog của mình để chia sẻ, giao lưu và trao đổi kinh nghiệm. Bên cạnh đó, mình cũng sẽ tổng hợp hoặc trích dẫn 1 số bài viết hay, phù hợp, tâm đắc theo quan điểm cá nhân mình để có cơ hội được thảo luận cùng mọi người.

Hôm nay mở mục thống kê, thực sự mình khá bất ngờ vì mặc dù blog đã ngủ 8 năm qua nhưng lượng view vẫn ko ngừng tăng lên, nhỏ nhẹ vài trăm view, vài ngàn view, thậm chí 1 chủ đề đạt hơn 26 ngàn lượt view đủ cho thấy internet thực sự đã rất phát triển và đưa thông tin đến mọi gia đình. Các bà mẹ bỉm sữa thời nay ko còn bỡ ngỡ với những kiến thức cơ bản để chăm con nữa, tuy nhiên cái gì nhiều quá cũng không tốt, cá nhân mình vẫn ưu tiên sự chọn lọc kiến thức từ những nguồn tài liệu mang tính chất nghiên cứu khoa học và có trích dẫn đàng hoàng thay vì áp dụng những thông tin chưa rõ nguồn gốc hoặc mang tính chất cá nhân chưa rõ ràng.

Mẹ Chum xin chân thành cảm ơn các viewers, followers vẫn nhiệt tình ủng hộ blog, ngày hôm nay mình sẽ khai bút bằng 1 bài chia sẻ nhỏ nhẹ liên quan đến sức khỏe, hi vọng rằng ít nhiều hữu ích cho cộng đồng người Việt mình.

Dự án blog chia sẻ của mình trong tương lai sẽ hướng đến việc chuyển giao thành nhiều loại ngôn ngữ khác nhau bởi supporters từ nhiều quốc gia trong đó hứa hẹn sẽ cố gắng hoàn thiện ngôn ngữ cơ bản như tiếng Anh, tiếng Trung, tiếng Ả rập, và cần nhiều hơn nữa sự ủng hộ đóng góp thời gian tâm huyết và công sức của các anh chị em khắp mọi miền tổ quốc cũng như nhiều nước hàng ngày vẫn tận tình giao lưu, trao đổi, chỉ bảo thêm cho mình. Hi vọng một ngày không xa, web sẽ hoàn thiện và lưu truyền được lâu hơn, bảo lưu giữ gìn văn hóa người Việt và đưa đến thế giới cái nhìn toàn diện, tích cực hơn về văn hóa của người Việt mình trong mắt bạn bè thế giới.

Trân trọng cảm ơn,
Chủ bút,

Hạnh Deb

Cách phòng và chữa bệnh ho, sổ mũi cho trẻ vào mùa lạnh

Nửa đêm ko ngủ được vì ông con bị sổ mũi, đờm tắc mũi nên 2 vợ chồng phải dậy thông mũi mát họng cho nó xong, mình xông mũi cho ku con xong nữa là khỏi back lại giấc ngủ. Online viết vài dòng chia sẻ cho các mẹ có con nhỏ trong cùng độ tuổi baby - toddler cùng học cách phòng chống ho, cảm cúm, sổ mũi cho các con khi sức đề kháng còn đang trong giai đoạn hoàn thiện. (để mà yên tâm bé ko bị mấy cái bệnh vặt này với khí hậu ở VN thì cứ phải ngoài 5-6 tuổi nhé! Haizzz)

Việc đầu tiên là sáng ngủ dậy và tối trước khi đi ngủ, mình cho con uống 5ml chanh đào ngâm mật ong, đường phèn (hũ này ngâm hơn 1 năm rồi), xong cho uống 1 ít nước nóng ấm. Nếu các mẹ ko có chanh đào có thể dùng phật thủ (cho bé từ 1-6 tháng), lớn hơn thì dùng chanh quất mật ong được rồi. Mình áp dụng cách này để phòng ho cho bé.
Kinh nghiệm của mẹ Nhố chia sẻ là hàng ngày hãy cứ vệ sinh mũi cho con bằng nước muối ấm (vào mùa lạnh nên ngâm nước muối trước khi bơm vào mũi con), 1 bên bơm trực tiếp 1/2 xi lanh nhỏ nước muối, 1 bên hút khẩn trương nước muối vừa bơm vào, chất nhầy sẽ theo ra cùng số nước muối ấy. Tuy nhiên thao tác này cần phải nhanh nếu ko nước muối sẽ xuôi xuống họng cùng đờm và gây ra ho cho bé. Trước nay mình vẫn dùng phương pháp xịt muối biển hoặc nhỏ nước muối ấm sau đó day hốc mũi rồi hút ra nhưng từ khi học được bài mới này của Tiểu Phương, phải công nhận đờm trong mũi bé giảm hẳn. Mỗi ngày mũi bé tiết ra 1 lít nước, chả ai tin là cái mũi bé xíu xinh xinh ấy lại nhiều nước điều tiết đến vậy. Vì thế các mẹ cứ ngày 2 lần bơm nước muối vào mũi vệ sinh, đảm bảo sẽ hạn chế được ối bệnh về đường mũi vào mùa lạnh này.
Trong trường hợp bé bị bệnh thì cách chữa của nhà mình rất đơn giản, hút sạch đờm, sau đó đặt bé nằm nghiêng ngủ, lấy 1 cái bình 60ml cho 1 ít nước sôi vào, lấy viên con nhộng cảm xuyên hương bỏ vỏ đổ bột vào trong bình, lắc lên và đưa lên mũi hít thử nếu thấy có mùi cảm xuyên hương bốc lên thì xông mũi cho bé mỗi lần 10', chịu khó cách nhau 1 tiếng 1 lần, đảm bảo giấc ngủ sâu hơn, mũi bé nhanh khô và khỏi dần dần, ko cần phải dùng kháng sinh hay siro gì cả. Trong trường hợp nước mũi đặc, chuyển màu vàng xanh thì nên gọi bác sĩ đến khám. Chum nhà mình mới chỉ bị 1 lần như vậy, bác sĩ kê cho siro uống là khỏi thôi, cũng có lần để tự nhiên bé cũng khỏi nhưng hơi lâu, kéo dài cả tuần nhưng nước mũi vẫn trong veo, con tự khỏi thì sức đề kháng cũng tăng lên, còn hơn là bơm đẫy kháng sinh vào người rồi cứ lần nọ nối tiếp lần kia, đã 1 lần kháng sinh thì cứ phải chạy theo dài dài. Dĩ nhiên các mẹ phải chịu khó ngày nào cũng vệ sinh cho con chứ để bị nặng rồi thì ko thể tự chữa được.

Còn đây là hướng dẫn chung mình đọc được trong tài liệu Nuôi con kiểu Nhật, dĩ nhiên là đọc tham khảo thôi, ko ai bắt mình phải follow theo khuôn mẫu đó cả. Tất cả các bài viết của mình cũng dựa trên hình thức tham khảo nên các mẹ cứ chọn lọc mà ngâm cứu dần dần :)

KHI NÀO NÊN ĐƯA BÉ ĐI BÁC SĨ, KHI NÀO CẦN CHO UỐNG THUỐC, THEO DÕI Ở NHÀ?

1. SỐT
a/ Uống thuốc, theo dõi ở nhà:
- Sốt dưới 38 độ.
- Trông vẫn khỏe, ăn uống bình thường.
- Ngoài sốt ra ko có các triệu chứng gì khác.
- Sốt ko kéo dài.
b/ Đi bác sĩ ngay:
- Sốt cao trên 38 độ.
- Sốt kéo dài hơn 1 tuần.
- Mệt mỏi, lử đử, quấy khóc.
- Bỏ ăn, ko ăn được nhiều.
- Ngoài sốt có thêm ho, sổ mũi, nghẹt mũi, tiêu chảy...

--> Về vấn đề này Chum nhà mình mới bị có 1 lần sốt trong 2 ngày, mình đo nhiệt độ cơ thể thường xuyên, lau nách, bẹn và các kẽ tay chân, dán miếng hạ sốt và cho uống nước, sữa, nước hoa quả liên tục. Vậy nên bé hạ sốt nhanh và hôm sau vẫn chơi khỏe, ăn uống bt.

2. HO, ĐỜM:
a/ Uống thuốc, theo dõi ở nhà:
- Ngoài ho, có đờm, ko có gì đặc biệt khác.
- Tối ngủ được.
- Khỏe, ăn uống được.
- Tiếng ho nghe khô bình thường.
b/ Đi bác sĩ ngay:
- Ho kèm sốt
- Khó chịu, ko ngủ được
- Ho dữ dội, ói mửa
- Ho, đờm kéo dài
- Hô hấp khó, mệt mỏi
- Tiếng ho nghe nặng nề, có hơi đờm nhiều

--> mình thì cứ tuân thủ chanh đào mật ong hoặc phật thủ mật ong, 5ml với nước ấm ngày 2 lần sáng và tối. Nói chung là Chum ít bị ho, chủ yếu là bị sổ mũi do cảm lạnh đột ngột khi thay đổi thời tiết. Cái này thì phải giữ ấm ngực, gan bàn chân bôi dầu chàm, tắm cũng cho 1 ít dầu chàm vào cho cơ thể bé nóng ấm lên, phòng ngừa cảm lạnh. Cứ dân gian mà dùng thôi chả phải đâu xa làm gì. Mấy cái dầu xoa nóng ngực của Nhật hay Babix Inhalat tác dụng nó cũng chỉ giống hệt dầu chàm nhà mình, chẳng qua nặng hơn 1 chút thôi.

3. SỔ MŨI, NGHẸT MŨI
a/ Uống thuốc, theo dõi ở nhà:
- Nước mũi trong, lỏng
- Ko có gì đặc biệt ngoài sổ mũi, nghẹt mũi.
- Tối ngủ được
- Khỏe, ăn uống tốt
b/ Đi bác sĩ ngay:
- Nước mũi xanh vàng, nhớt sệt
- Sốt kèm theo
- Khó chịu, đêm khóc quấy ko ngủ được
- Bỏ ăn, ko ăn được

--> cái này mình đã chia sẻ với các mẹ ở trên rồi. Phải công nhận cái phương pháp xông mũi bằng cảm xuyên hương cực kỳ hiệu quả, mình kiên trì thức đêm xông cho con thấy qua 1 đêm mọi thứ đã khác hẳn rồi. Dĩ nhiên là nên xông lúc bé ngủ chứ bé thức thì nó chả chịu ngồi yên cho mà xông đâu.

4. ĐAU BỤNG
a/ Uống thuốc, theo dõi ở nhà:
- Ko có tiêu chảy, ói mửa
- Phân mềm lỏng hơn 1 chút, nhưng vẫn đi bt như mọi lần
- Màu sắc, mùi phân ko lạ
- Ko sốt
- Khỏe, ăn uống bt
b/ Đi bác sĩ ngay:
- Tiêu chảy, ói mửa
- Sốt kèm theo
- Mệt mỏi, quấy khóc
- Bỏ ăn, ăn ko nhiều
- Táo bón, trên 5 ngày ko đi ị được
- Phân có màu đỏ đen trắng, mùi rất thối, lạ so với bt.

--> về vấn đề này mình có 2 trường hợp đặc biệt cho các mẹ: 1 là bé sẽ bị đi tướt hay còn gọi là đi ngoài (phân lỏng, đi nhiều lần trong cùng 1 ngày) khi bé mọc răng, ko cần phải thuốc thang gì cả, có thể điều chỉnh bằng enterogemina nhưng ko cần thiết lắm vì qua giai đoạn này khoảng 1 tuần sau là mọi thứ lại trở về trạng thái bt. 2 là khi bé bị sổ mũi, đờm nhớt xuống họng, qua dạ dày và tiêu hóa xuống phân làm cho output của bé bị lỏng hơn bt. Ko sao cả, hết ốm, hết sổ mũi là hết đi ngoài ngay thôi :)

5. VẤN ĐỀ VỀ DA:
a/ Uống, hay bôi thuốc, theo dõi ở nhà:
- Biết rõ nguyên nhân
- Ko hóa mủ
- Ngứa, hăm, sẩy ... bt
- Ko đau
b/ Đi bác sĩ ngay:
- Ko rõ nguyên nhân
- hóa mủ, ghẻ, nhọt...
- Sốt kèm theo
- Ngứa, hăm, sẩy ... lan rộng nhiều
- Đau, rát
- Bị ong chích.


Trên đây là 1 vài thông tin chia sẻ với các mẹ. Hi vọng các mẹ sẽ học thêm được nhiều điều bổ ích để cùng chăm sóc các con khỏe mạnh bước qua mùa đông giá rét sắp tới này.

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật (do mẹ Aichan dịch)

The first year of my son

Năm đầu tiên của bạn Chum :)

* Tên tôi là: Thái Nhật Pháp
* Tôi sinh ngày: 05/01/2011
* Tại: khoa D4 - bệnh viện phụ sản Hà Nội
* Vào lúc: 10h sáng
* Tên gọi ở nhà của tôi là: bé Chum
* Mẹ sinh tôi ra là: Vũ Hồng Hạnh
* Tôi nặng: 3.0 kg
* và dài: 50cm
* Đôi mắt tôi thì: rất giống mẹ, có 2 mí nhưng mắt bé hơn so với khuôn mặt và mắt nổ mắt xịt :D
* Tóc của tôi thì: rất mỏng và thưa thớt, có màu hung. Ngoài 6 tháng mới tóc mới dày hơn và đen hơn chút xíu.
* Tên tôi được đặt bởi: bố Thái Khánh Phú
* Ý nghĩa của cái tên: họ Thái là họ của bố, tên đệm Nhật vì thai nghén tôi khi bố mẹ đang ở bên Nhật, và Pháp vì cả họ nội đàn ông có tên đều bắt đầu bằng chữ Ph, đến đời tôi thì chỉ còn lại chữ Pháp và Phiên. Bố mẹ chọn Pháp cái tên đó hay hơn, 2 là họ cũng đã từng mơ ước được đi honeymoon ở Pháp. Họ hi vọng sau này tôi cũng sẽ được đi thật nhiều nơi trên thế giới giống như cái tên United Nations của tôi vậy.

* Hết tháng đầu tiên, tôi nặng 5kg và dài thêm được 2cm.
* Hết tháng thứ hai, tôi nặng 6kg và dài 54cm. Nói chung là bố mẹ và ông bà hơi buồn vì sự phát triển chiều cao của tôi chậm hơn nhiều so với các bạn cùng lứa, mẹ tôi lo lắng tôi sẽ lùn như 2 ông nội, ngoại.
* Hết tháng thứ 3 tôi nặng 7kg và dài 60cm. Tôi đã hóng hớt rất tốt và thích nằm trong cũi chơi đồ chơi treo cũi 4 con gấu của bố gà béo mua cho,
* Hết tháng thứ 4 tôi nặng 8kg và dài 61.5cm. Tôi vẫn chưa tự lẫy được vì ục ịch quá! :D
* Hết tháng thứ 5 tôi ko tăng được lạng nào nhưng đã lẫy được rồi.
* Hết tháng thứ 6 tôi vẫn thế, bị cảm cúm nhẹ 1 đợt ho và sổ mũi do lây mẹ nên mọi ng cũng quên ko cân đo đong đếm tôi nữa. Tôi loi ngoi tập bò trông rất buồn cười vì chỉ nâng được mỗi đầu, ngực và chân. Còn bụng và mông thì ko nhúc nhích được :D
* Hết tháng thứ 7 tôi nặng 9kg và dài 68cm. Tôi lại bị cảm cúm lần 2 nhưng lần này nặng hơn lần trước, phải gần 2 tuần tôi mới khỏi. Suốt 4 đêm đầu tiên sau khi đi chơi ở nhà ông bà nội về dính tí mưa, tôi ho và khóc quấy nhiều khiến bố mẹ mất ngủ cả đêm, ở nhà bà ngoại 2 đêm thì 2 hôm đó đi làm bà đều ngủ gật nên bố mẹ lại cho tôi về Linh Đàm. Mẹ tôi gọi bác sĩ đến nhà khám thì biết tôi bị sốt nhẹ 37.4 độ và có dấu hiệu viêm tiểu phế quản. Những ngày tiếp theo đó tôi ăn rất ít, có nhiều hôm bị nôn trớ phải thay quần áo nhiều lần trong ngày. Trông tôi rất đáng thương vì bé bỏng và ho nhiều. Sau buổi sáng tôi phun hết thuốc và sữa 2 lần ( 1 lần vào ng bố và 1 lần vào ng mẹ ) thì mẹ quyết định dừng ko cho tôi uống thuốc nữa. Hôm sau tôi khỏi dần và mẹ bớt lo lắng hơn.
* Hết tháng thứ 8...
* Hết tháng thứ 9...
* Hết tháng thứ 10...
* Hết tháng thứ 11...
* Hết tháng thứ 12...

THỨC ĂN
* Ăn dặm đầu tiên: mẹ cho tôi ăn dặm kiểu Nhật vì tin tưởng vào phương pháp khoa học này, mẹ nấu cháo trắng và xay nhuyễn bằng máy xay tay, sau đó cho tôi húp cháo. Ban đầu hơi khó ăn 1 chút nhưng dần dần tôi đã ăn được nhiều hơn, ăn các món đa dạng hơn nhưng duy chỉ có nước canh là tôi ko thích.

ADKN - bạn Chum sắp tròn 6 tháng

01/07/2011:

Mẹ Chum bị cảm cúm 1 tuần, hắt hơi sổ mũi và ho ròng rã đúng lúc học hành đang đến hồi gay cấn, thi cử ngập đầu, bài vở lung bung hết cả. Cô Ann thì khó tính và khắt khe trong chuyện học hành, đòi hỏi cao nữa. Mẹ vừa ốm vừa chật vật với cái môn DPP này mà thấy sợ hãi.
Tối thứ 6 thi, cả essay và MCQ, essay thì có outline rồi nhưng trời ơi sao mà dài dữ dội vậy, cover hầu hết các chapter lớn trong textbook rồi còn gì. Time đâu mà học thuộc lòng bây giờ khi đầu óc cứ chao đảo. Tối thi mà chiều con trai bắt đầu bị sổ mũi giống mẹ. 1 buổi chiều hút mũi 2 lần mà lần nào cũng nhiều đàm nhớt. Thương con đến thắt cả ruột, chả có tâm trí đâu mà học hành. Cứ 1 lúc lại xem mũi dãi ra làm sao, lau mũi, hút mũi rồi cho uống siro ho Prospan. Trong lòng thấy buồn ghê gớm, chỉ tại mẹ ko tránh xa con nên giờ con bị lây nhiễm. Tội nghiệp thằng bé vẫn hồn nhiên vui chơi trong khi mũi dãi chảy dầm dề. Mỗi lần vật ra hút mũi cu cậu khóc gớm lắm, nhưng hút sạch sẽ xong khô thoáng mũi thì lại biết là mẹ đang làm cho mình dễ thở hơn nên cậu lại ko khóc nữa. Mẹ thương cu Chum của mẹ lắm í :(

2 hôm nay mẹ bắt đầu mixed các món ăn cho Chum được măm ngon hơn. Mẹ chụp hình và post lên để sau này mẹ nào cần thì follow theo. Cách làm thì dễ, chỉ có mất time ngồi nghiền nhuyễn, mài nát rồi rây lọc thôi. Món nào cũng cần ninh nhừ đảm bảo con có thể nhai nuốt được.

Nhìn Chum ngồi vào bàn ăn, đeo yếm ngoan ko này:
Bố gà béo xúc cho con ăn cũng khéo lắm nhé! :) còn giỏi hơn cả mẹ khoản này í, mẹ chỉ giỏi chế biến thôi :D
Và ăn xong 1 bữa thì nhoe nhoét mồm mép thế này :D

Sau đây là menu ăn tháng này của Chum, mẹ post 1 vài cái lên demo thôi nhé! Các mẹ khác có thể mixed các món sao cho phù hợp :)

Bữa ăn của ngày hôm nay: khoai nghiền trộn sữa phủ cà chua nghiền, rau chân vịt và rau cải ngọt nghiền, canh bắp cải lẫn cà rốt, táo loãng tráng miệng.Bữa ăn của ngày hôm qua: khoai tây nghiền sữa, chuối trộn lẫn đậu phụ nghiền (món này ăn rất mát và bổ), canh bắp cải + konbu, táo nghiền nhuyễn tráng miệng.

Và các bữa ăn khác:
Thực đơn 1: cháo trắng + rau chân vịt + canh dashi (rong biển konbu và cá bào katsuo - sẽ đề cập ở phần dưới cùng) + canh súp lơ + tráng miệng váng sữa hoặc sữa chua. Các mẹ nên cho con ăn váng sữa Nestle hàng nhập vì nó hơi ngọt chứ ko bị ngọt đậm như Nestle Việt Nam. Tóm lại là thử trước khi cho con ăn. Thời kỳ này thì nên ăn nhạt thôi.

Thực đơn 2: cháo trắng + bí đỏ nghiền + canh dashi + nước luộc bí đỏ.
Thực đơn 3: cháo bánh mì (ruột bánh mì ninh nhừ rồi nghiền và trộn lẫn với sữa mẹ hoặc sữa bột), rau chân vịt - cải ngọt, canh dashi, chuối nghiền tráng miệng.
Thực đơn 4: phong phú và cho con thử được nhiều món để xem con thích ăn loại nào: cháo trắng, cà rốt, bí xanh, cà rốt + củ cải lẫn và rieng, tráng miệng váng sữa.

Đấy, tạm thời là như thế. Tình hình ăn uống của Chum rất tốt. Giờ bé đã có thể ăn 30-50ml tinh bột, 20-30ml rau, 30ml nước canh và tráng miệng thì lúc nào cũng ở trạng thái thòm thèm đòi ăn tiếp. Hoa quả nghiền và trà hoa quả, sữa chua, váng sữa đều là sở thích của Chum Chum.

Công thức để chế biến canh dashi giàu canxi và rất bổ cho bé dưới 1 tuổi, bọn Nhật toàn dùng nước dashi cho con ăn thay vì như ở Việt Nam là các cụ ninh nước xương hầm cho bé ăn. Tủy xương ống rất khó tiêu nên các mẹ đừng tham lam nhiều đạm mà cho con ăn vội ko lại bị đầy bụng và các chứng bệnh đường ruột khác.

Hình cá bào Hana Katsuo và rong biển Konbu mình mua được ở siêu thị Unimart đây:


Các mẹ mỗi lần nấu canh, nước sôi thì thả vào mỗi thứ 1 nhúm là có nước canh dashi thơm ngon cho bé vừa tập ăn canh, vừa có nhiều canxi giúp xương cứng chắc.